Избыточным весом страдают 50% российских женщин

С 10 по 16 апреля в нашей стране проходит неделя популяризации подсчета калорий. Задача - популяризация борьбы с лишним весом. 

По данным специалистов, в России большинство людей имеют недостаточную физическую нагрузку и страдают ожирением. Избыточный вес отмечается у 50% женщин, 30% мужчин и до 12% детей.
Если не изменить отношение к потребляемому количеству пищи, физической нагрузке, то к 2030 году число людей страдающих ожирением возрастет до 60%.
«Эти данные можно отнести и к жителям нашего городского округа. Многие  стали потреблять больше пищи и переедать. Уже не для кого не секрет, что  ожирение приводит к серьезным хроническим заболеваниям, таким как   сахарный диабет, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, инсульт, онкологические заболевания. И в рамках проведения диспансеризации мы, специалисты, часто эту взаимосвязь. Жители практически не едят рыбу, фрукты и овощи. В рационе, как правило, хлебобулочные изделия, колбасы и копчености, много сахара и, конечно, фаст-фуд. Выход из  ситуации есть. И это не только физические нагрузки, но и  умение считать калории», - рассказал врач-терапевт отделения медицинской профилактики поликлиники № 2 Сергей Лоиков. 
Сергей Лоиков отметил, что сейчас множество интернет-ресурсов для подсчета калорий. Самое главное – сделать первый шаг! Больше физических нагрузок, правильное и сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя. И уже через пару месяцев сформируется потребность в правильном и здоровом образе жизни. Будьте здоровы и берегите себя.

Источник: официальный telegram-канал Мытищинской городской клинической больницы https://t.me/mgkb_med