Меры профилактики в зимний период

Зима — это время, когда риск заражения респираторными заболеваниями значительно возрастает. Чтобы защитить себя и своих близких, важно соблюдать простые, но эффективные меры профилактики.

-Гигиена рук: Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения улицы и поездок на общественном транспорте. Это поможет предотвратить распространение вирусов.

-Уход за слизистой носа: Промывайте слизистую носа, чтобы удалить возможные патогены и поддерживать ее здоровье.

-Проветривание помещений: Регулярно проветривайте помещение 3-4 раза в день по 15-20 минут. Это помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе.

-Влажная уборка: Не забывайте о влажной уборке, которая помогает удалить пыль и микробы.

Избегайте массовых мероприятий: В предпраздничные дни старайтесь избегать походов в торговые центры и другие места с большим скоплением людей.

Средства индивидуальной защиты: Используйте маски в поликлиниках и общественном транспорте. Меняйте маску каждые 2-3 часа или при ее увлажнении.

Обращение за медицинской помощью: При появлении первых симптомов заболевания обратитесь за медицинской помощью. Кабинеты неотложной медицинской помощи открыты в детских и взрослых поликлиниках с 8.00 до 20.00 (список КНП до 22.00 (https://t.me/mokb_med/9122)).

Самолечение: При ухудшении состояния, при температуре выше 39 градусов примите жаропонижающее и вызовите врача на дом по телефону единой справочной службы 8 (495) 308-13-00. Если к высокой лихорадке присоединяются рвота, признаки обезвоживания, нарушения сознания – немедленно звоните 112 и вызывайте бригаду скорой медицинской помощи.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: официальный telegram-канал Мытищинской областной клинической больницы https://t.me/mokb_med