Правила безопасности для крещенских купаний

Крещенские купания – давняя и любимая многими традиция.

Если соблюдать правила безопасности, купание в проруби пройдет без происшествий.

Главное правило: купаться можно только в специально оборудованных прорубях, в присутствии представителей служб спасения и медицинских работников!

Запрещается:

купаться в нетрезвом состоянии;

нырять в прорубь вперед головой;

находиться в проруби более 1 минуты;

купаться группой;

купание детей без присмотра взрослых.

Рекомендуется:

перед погружением разогреть тело, сделать разминку;

подходить к проруби в удобной обуви, которую легко снять;

поесть за 2-3 часа до купания;

после купания растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую одежду;

зайти в тепло и выпить горячий чаи.

Кому противопоказано:

людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной систем;

людям с заболеваниями органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, а также страдающим инфекционными и кожными заболеваниями;

не рекомендовано детям и беременным женщинам.

Соблюдайте эти простые правила – и крещенские купания принесут только положительные эмоции!

Источник: Официальный сайт администрации г.о. Мытищи