Советы мытищинских врачей: кому стоит воздержаться от крещенских купаний

Накануне праздника Крещения Господня заведующий сосудистым отделением Мытищинской областной больницы Казбек Чельдиев обратил внимание жителей, что купание в ледяной воде небезопасно: «Холод – это мощнейший стрессор для нашего тела. Если организм ослаблен или имеются заболевания, такая нагрузка может спровоцировать опасные последствия вплоть до тяжелых осложнений».

Необходимо понимать, что такое экстремальное испытание подходит далеко не каждому человеку. Мытищинские медики обращают внимание, что существуют категории людей, которым категорически противопоказано купание в холодной воде. В их числе дети. Организм ребенка еще недостаточно развит и крепок, чтобы выдержать подобные нагрузки. Закаляться им лучше начинать постепенно, с шестилетнего возраста, обязательно под контролем взрослых.

Что касается пожилых людей, то их ослабленный организм значительно повышает вероятность обострений хронических заболеваний.

Кроме того, не стоит рисковать беременным женщинам и людям с определенными медицинскими диагнозами, среди которых:
-  Гипертония
-  Эпилепсия
-  Сахарный диабет
-  Ревматизм
-  Заболевания почек и мочевыводящей системы.

Резкое воздействие холода на организм может привести к серьезным последствиям: 
-  Повышается риск нарушений дыхания и сердечного ритма. Спазмы сосудов и повышение артериального давления увеличивают шансы возникновения инфаркта миокарда и инсульта.
-  Возможны приступы удушья и судороги.

Оздоровительный эффект холодного купания возможен лишь при условии грамотного подхода и постепенной подготовки, а именно от регулярного и правильного закаливания. Оно:
-  укрепляет иммунную систему
-  улучшает работу сердца и сосудов
-  активизирует обмен веществ
-  способствует улучшению настроения и самочувствия.

Чтобы подготовить организм к нагрузкам специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом на свежем воздухе, начинать закаливание постепенно, начиная с воздушных ванн и контрастного душа, перед началом процедур проконсультироваться с врачом.

И самое главное – купайтесь только в специально оборудованных местах под наблюдением медиков и спасателей.

#мытищи_новости

Источник: официальный telegram-канал администрации городского округа Мытищи https://t.me/pressmytyshi