Травматолог объяснил, как выбрать правильный рюкзак для школьника

Скоро начнется новый учебный год, а потому самое время подумать о том, в чём ребенок понесет свои книги и тетради. О том, что важно учесть, выбирая портфель, рассказал главный детский врач травматолог-ортопед, главный врач Московской областной детской травматолого-ортопедической больницы Александр Григорьев.

«Важно, чтобы общий вес рюкзака и содержимого не превышал 1,5 кг. Ортопедическая спинка крайне важна для учеников именно начальных классов, так как мышечный корсет ещё не сформирован. Очень важно, чтобы между спинкой портфеля и спиной школьника было небольшое пространство для циркуляции воздуха. Благодаря чему, ребёнок будет чувствовать себя комфортно и не будет потеть», - сказал Александр Григорьев.

Лямки рюкзака должны быть широкими, не давить, не натирать и не сваливаться. Важно, чтобы их длина регулировалась. Также выбирайте ранцы с застежкой-перетяжкой на груди, она поможет перераспределить нагрузку, а лямки не будут соскальзывать и натирать. Следите, чтобы ребенок не носил рюкзак на одной лямке — в данном случае нагрузка будет распределяться неправильно и может в дальнейшем привести к проблемам с осанкой.

«Ребёнку должно быть удобно и комфортно носить рюкзак. Примерьте изделие перед покупкой с чем-то тяжелым внутри, подтяните ремни по спинке и послушайте отзыв ребенка. Вдруг ему где-то давит или натирает. Ранец должен быть соразмерен росту и комплекции ребенка, то есть не выше плеч и не висеть до коленок», - добавил специалист.

Кроме того, не забывайте о светоотражающих элементах. Убедитесь, что они есть на рюкзаке или прикрепите их самостоятельно. Ребенка должно хорошо быть видно в темноте.

Соблюдение этих простых правил защитит ребенка от проблем с осанкой в будущем

Источник: Министерство здравоохранения Московской области