Жизнь без дыма. Дышите глубже!

Минздрав объявляет Неделю отказа от курения — с 25 по 31 мая. Это отличная возможность задуматься о своём здоровье, получить надёжную информацию и сделать первый шаг к жизни без сигарет.

Курение один из ведущих факторов риска развития сердечно‑сосудистых, лёгочных и онкологических заболеваний. Эта вредная привычка ежегодно уносит миллионы жизней. Но хорошая новость в том, что организм начинает восстанавливаться уже через несколько часов после последней сигареты. Главное — принять решение и получить грамотную поддержку.

В течение недели мы разберём ключевые вопросы, связанные с курением и отказом от него. Вас ждут публикации от врачей-наркологов, пульмонологов, кардиологов и психологов.
Поговорим о:
- влиянии никотина на лёгкие, сердце, сосуды, мозг и другие органы;
краткосрочных и долгосрочных последствиях курения для здоровья;
- развенчаем мифы о «лёгких» сигаретах и электронных сигаретах.
- перечислим триггеры и привычки, поддерживающие курение, разберем как работает механизм формирования зависимости.
Конечно расскажем как обрести свободу :
-  как бросить курить эффективно
-  проверенные методики отказа от курения;
-  планирование «дня Х» и подготовка к нему;
-  расскажем о людях, которые помогут справиться с вредной привычкой и конечно о жизни после:
Жизнь без сигарет: что изменится?
- позитивные изменения в организме по дням и по полочкам!

Присоединяйтесь к Неделе отказа от курения! Помните: каждый день без сигарет — это шаг к долголетию и хорошему самочувствию. Начать хорошее дело никогда не поздно!

Будьте здоровы!

Источник: официальный telegram-канал Мытищинской областной клинической больницы https://t.me/mokb_med