В Мытищах прошла встреча, посвященная профилактике медиазависимости у детей и подростков

В рамках партийного проекта «Крепкая семья» местный координатор Анастасия Мартынова организовала встречу с родителями, посвященную актуальной проблеме — профилактике медиазависимости у детей и подростков

В ходе обсуждения Анастасия Мартынова акцентировала внимание на том, что чрезмерное потребление экранного времени — не просто привычка, а серьёзный вызов для психического здоровья молодёжи.

По данным экспертов, уже с 10 лет у подростков могут проявляться признаки зависимости от социальных сетей, видеоигр и мессенджеров. Также рассказала, как определить тревожные сигналы: ухудшение успеваемости, изоляция от семьи, раздражительность при ограничении доступа к гаджетам, бессонница и потеря интереса к прежним увлечениям.

Было предложено родителям использовать подход «50/50» — 50 минут активности без гаджетов и 50 минут с экраном. Также были разобраны примеры построения расписания дня, включающего физическую активность, творческие занятия и время для общения без цифровых устройств.

«Особое внимание уделено роли родительского примера: дети копируют поведение взрослых, поэтому важно не только контролировать, но и демонстрировать здоровые привычки», — сказала Анастасия Мартынова.

В заключение участники получили памятки с рекомендациями по созданию «цифрового договора» в семье, включая правила пользования гаджетами, ограничения по времени и зонирование пространства — например, отсутствие смартфонов за столом и в спальне. Мероприятие прошло в формате открытого диалога, где родители смогли задать вопросы и обменяться личным опытом.