Лето в Подмосковье

Зелёная энергия для кожи: смузи, который заряжает!

вчера 17:30
373

Лето в самом разгаре, и на рынке полно свежих фруктов и овощей. Почему бы не насладиться их вкусом и пользой? Сегодня делюсь рецептом смузи, который не только заряжает витаминами, но и дарит вашей коже здоровое сияние.  

Ингредиенты:  
Яблоко — 1 шт.
Шпинат — 75 г
Огурец — 1 шт.
Лимонный сок — 1 ч. л.
Киви — 2 шт.
Вода — 200 мл

Приготовление:  
Промойте и нарежьте все ингредиенты.

В блендер добавьте немного воды, а затем весь микс.

Взбейте до однородной массы.

Долейте оставшуюся воду и ещё раз взбейте.

Готово! Этот смузи не только улучшает работу ЖКТ, но и наполняет кожу энергией. Попробуйте и убедитесь сами!  
Рецепт от Екатерины Худайбергеновой, старшей медицинской сестры отделения стоматологии и ортопедии

 

Источник: официальный telegram-канал Мытищинской областной клинической больницы https://t.me/mokb_med